: تأثير الحديد على الوزن

في الوقت الذي يلجأ فيه الكثيرون لتناول مكملات الحديد لتعويض النقص وتحسين الصحة، يحذر خبراء التغذية من أن الإفراط في تناوله قد يحمل أضرارًا خطيرة، قد تصل في بعض الحالات إلى التسمم أو حتى الوفاة، خاصة عند الأطفال. ما هي الأعراض الجانبية لتناول الحديد؟تناول الحديد قد يسبب بعض الأعراض المزعجة حتى عند الالتزام بالجرعات الموصى بها،...